Một ứng dụng miễn phí cho Android, của Body Program.
Đây là một chương trình độc đáo có thể sử dụng mà không cần phải đến phòng tập gym. Bạn có thể sử dụng nó ngay cả khi bạn đang ngồi trên ghế. Chương trình này bao gồm các bài tập hàng ngày rất đơn giản và dễ thực hiện. Chúng phù hợp cho mọi lứa tuổi và có thể được sử dụng như một phương pháp ban đầu để tăng cường cơ bắp lưng.
Trong ứng dụng này, có các bài tập giúp bạn cải thiện tư thế và tăng cường cơ bắp lưng. Chúng rất dễ thực hiện và chỉ mất vài phút mỗi ngày.
Việc thực hiện chương trình này hàng ngày là rất quan trọng để cải thiện tư thế và đạt được kết quả tốt nhất. Bạn có thể thực hiện các bài tập tại nhà, văn phòng hoặc bất kỳ nơi nào có bàn làm việc.
